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Descubra o papel essencial do glicogênio como reserva de energia no organismo e como ele é fundamental para o desempenho atlético e a saúde geral.

O glicogênio é uma forma de armazenamento de glicose nos músculos e no fígado, essencial para fornecer energia durante atividades físicas intensas

Esta substância complexa desempenha um papel crucial no desempenho esportivo, pois é a principal fonte de energia para os músculos durante o exercício de alta intensidade

Além disso, o glicogênio hepático regula os níveis de açúcar no sangue, garantindo um fornecimento estável de glicose para o cérebro

Manter níveis adequados de glicogênio por meio de uma dieta equilibrada e treinamento adequado é fundamental para otimizar o desempenho e promover a saúde metabólica.